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Interview Thomas Schellenberg in 20 Wochen

September 2014 Die drei effektivsten Übungen für CrossFit Dariusz 1. Februar 2015 TRX Neu TRX-Übungen für den Muskelaufbau Udo 18. Der neueste Seiner, um in Petto zu bleiben und abzunehmen ist TRX, auch bekannt als Schlingentraining. Diese Trainingsform ist auch unter dem Namen Port Training georgetown Schlingentraining bekannt, weil man dabei mit einem speziellen Seil- und Schlingensystem trainiert. Dafür werden keine zusätzlichen Gewichte benötigt, man arbeitet ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.